今天小红来为大家带来的是绿豆海带汤的功效与作用，冬瓜海带汤的功效，让我们一起往下看看吧！

1、营养是绝对有的， 给你分析1下这两种东西，以下： 冬瓜的功效。

(相关资料图)

2、冬瓜含有葫芦素β、丙醇2酸、葫芦巴碱、氨基酸和膳食纤维等物资，其中的丙醇2酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，避免体内脂肪堆积，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

3、而葫芦巴碱能帮助人体新陈代谢，也是冬瓜能减肥降脂的缘由之1。

4、冬瓜中比例较高的膳食纤维，可以改良血糖水平，下降体内的胆固醇和血脂，并刺激胃肠的蠕动，帮助消化。

5、 海带的功效。

6、海带营养价值很高，与许多绿叶菜相比，其蛋白质、糖、钙、铁的含量均高出几10倍。

7、不但可以作为碘元素的补充方式之1，还可用于动脉出血时的止血。

8、并且，从海带中提取的褐藻酸，具有明显的下降血压和血脂的效果。

9、二者搭配即好吃又可以得到相应的营养效果，不过建议也不要1直连续吃，可以隔几天吃1次最好，也不会觉得吃多了会腻。

10、谢谢参考。

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