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1、意见建议：建议你尽量到正规的眼镜店配眼镜，平时一定要注意用眼卫生，尽量避免连续长时间看电视、玩电脑、看书。

2、不要躺着看书，按时做眼保健操，多吃含维生素A 的食物。

3、少吃辛辣刺激的食物，定期复查视力，佩戴度数合适的眼镜。

4、祝你好运。

相信通过眼镜度数配高了怎么办这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。